【問題】慢跑 壞處 ptt ?推薦回答

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噓hh800315: 之前慢跑跑到受傷欸8F 42.76.101.113 台灣09/09 23:16 ... emptie: 好啦都有時間上ptt了我覺得真的別找藉 → emptie: 口.。

還在無腦慢跑嗎?3大壞處妳應該要知道! - Tvbs新聞。

2017年9月28日 · 還在無腦慢跑嗎?3大壞處妳應該要知道! · 一、無法訓練肌肉,甚至會消耗肌肉:. 國外有份專門講肌力及體能訓練的期刊指出,長時間的低強度運動,會降低肌 ...。

Re: [討論] 會因為空氣品質而決定要不要跑步嗎? - 看板Road_Running。

這個問題我在單車版和這都有討論過https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1483868196.A.BDC.html 單車版有人貼一篇哥本哈根大學的 ...。

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